距陕西省延安市宜川县壶口镇壶口瀑布景区下游五千米处，“十里龙槽”下方，在黄河谷底河床中，有两块梭形的巨石，巍然屹立在巨流中，形成两个河心岛，大岛长约300米，宽50米，高出水面约10米。其南面石岸上，有清雍正初年，金明郡守徐洹瀛题刻的“卧镇狂流”4个大字，匾幅长2.5米，宽1米，是对此处山水奇景的真实写照。小岛在岛上游10米处，仅五、六十米长，这两个河心岛全由呈水平状产出的块状灰绿色砂岩组成，岩石坚硬，抗风化性能较强。千百年来它们静卧黄河中流，远眺似舟，近观似丘，俯视如门。这就是古代被称为“九河之蹬”的孟门山。相传这两个小岛原为一山，阻塞河道，引起洪水四溢，大禹治水时，把此山一劈为二，导水畅流。又传说古时，孟家兄弟被河水冲走，曾在这里获救，故将此二岛称为孟门山。

孟门夜月自古是孟门山一道景观。滔滔黄河水，出了壶口龙槽割然开阔，前行10里受孟门山阻挡，一分为二从山的两旁分流而过，然后又合而为一。每当农历月半，夜临孟门，可见河底浩月高悬。站北南望，水中明月分为两排飞舞而下；立南北望，水中明月合而为一迎面而来，人们称这一景色为“孟门夜月”。《古今图书集成》道：“所谓夜月者，盖水落石出之时，山高月小，素魄流彩，光映河山。古人对孟门月夜清逸之景多有诗赋歌赞，有诗云“山随波影动，月照浪花浮”。“峨岗矗矗水洋洋，银汉横空夜未央。河底有天涵兔魄，山涧无物掩蟾光。清辉厚几千林雪，寒气转飞九陌霜。”